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Modo de Preparo:
Passe o requeijão nas fatias dos pães, acrescente as folhas de alface e as cenouras raladas. Coloque o atum temperado com um pouco de azeite e sal (opcional).
Lanche Natural de Atum
Ingredientes:
1 pacote de pão integral
2 latas de atum (amasse com garfo)
1 copo de requeijão natural
1 cenoura ralada (tipo palha)
Folhas de alface a gosto
Se preferir, acrescente gotas de azeite
Sal
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